오늘의 한자(漢字): 맺을 약(約)
오늘의 한자(漢字): 맺을 약(約)
約
맺을 약, 부절 요, 기러기발 적
金石盟約 (금석맹약)
: 쇠와 돌같이 굳게 맹세(盟誓)하여 맺은 약속(約束).
金 쇠 금
石 돌 석
盟 맹세 맹
約 맺을 약
百年佳約 (백년가약)
:「백 년을 두고 하는 아름다운 언약(言約)」이라는 뜻으로, 부부(夫婦)가 되겠다는 약속(約束).
百 일백 백
年 해 년(연)
佳 아름다울 가
約 맺을 약
勤儉節約 (근검절약)
: 부지런하고 알뜰하게 재물(財物)을 아낌.
勤 부지런할 근
儉 검소할 검
節 마디 절
約 맺을 약
192.168.1.254/2023-05-16 14:53:24 작성.
오후 네시부:
김주아, 장지율 나오다.
올해 에어컨 첫 가동하다.
말했다.
"앞으로 매일 체력 키우기 미션을 할 거야. 나머지는 똑같아.. 15분 동안 줄넘기 500회, 버피 50회, 엎드려 발바꾸기 100회! 왜 15분이냐? 체력이 좋은 사람이 빨리 끝낼까? 아니면 체력이 안좋은 사람이 끝낼까?"
지율이 말했다.
"체력이 좋은 사람이 빨리 끝내죠~"
이어 말했다.
"15분 안에 끝내지 못하면 끝낼 때 까지 계속하는 거야~! 횟수가 많으면 나눠서 셋트로 하고 1세트 끝나면 1분 쉬었다가 하면 금방 끝나~!"
지율이 간결하게 말했다.
"넹~"
그러나 축구 먼저 했다.
미션을 마친 후 지율이 말했다.
"난 다 하는데 7분 정도 걸렸네.."
주아는 15분 정도 걸렸다. 물론 쉬엄 쉬엄 하였다.
ps. 둘 모두 오늘 간식을 먹었다.
192.168.1.254/2023-05-16 16:26:48 작성.
192.168.1.254/2023-05-16 19:21:11 수정.
오후 다섯시부:
김가빈, 이병우, 정준호 나오다.
김희수: 배가 아파 쉰다는 연락이 있었다.
줄넘기 1000번, 버피 50번, 엎드려 발바꾸기 100회를 15분 내로 하기
가빈:
20분 정도 걸렸지만, 어제 보다 수월하게 하였다. 중요한 것은 스스로 하고자 하는 마음가짐이다.
쌍수검법 7식 진도를 나가고 연습하다.
오늘 학교에서 체력검사가 있었다고 한다.
"이렇게 한 3달만 해봐. 체력 금방 좋아져~ 그러면 아이들이 가빈이 보고 '멋지다! 잘한다!'고 말할걸? 그럴 때 이렇게 말하는 거야~! '나~ 해동검도 하잖아~!' "
가빈이 말했다.
"야! 너두?"
병우:
쌍수검법 4식을 반복연습하다.
- 팔을 좀 더 크게 휘둘러라~!
- 허리가 앞으로 쏠리면 중심잡기 어려우니 무릎을 낮춰 자세를 낮추고, 허리(요추)는 세워라~!
준호:
알아서 스스로 운동을 하다.
수련을 마친 후, 가빈, 주아, 준호가 탁구 시합을 하다.
192.168.1.254/2023-05-16 19:28:21 작성.
저녁 여덟시 일반부:
정준호 나오다.
탁구를 하다.
"장기적으로 대국적으로 생각하고 연습하라!"
192.168.1.254/2023-05-16 21:29:26 작성.
