좋아서하는수련원 (코딩|해동검도|기천문)

멋진 금계양수일권이다.

182.226.43.150/2015-12-17 15:34:19 작성.

다섯시부,

라면 파티를 하였다.

권재원, 김동우, 김시훈, 김찬영, 박동유, 유성준, 최준서가 나왔다.
동우, 동유, 시훈이가 친구 1명씩 데리고 와 10명이서 라면 파티를 하였다.

일반부,

허희승님, 신영한, 이도은, 이윤지가 나왔다.
스트레칭 및 근력운동으로 30분하고,
정면내려베기 손바꿔 좌우로 연습하고,
범도, 대도, 소도 보법을 전진하며 압정으로 연습하였다.

자연 소도세 이어베기를 연습하고,
양발을 붙이고 바르게 서서 좌우역화랑을 연습하였다.

쌍수검법을 진도별로 연습하였다.

182.226.43.150/2015-12-17 21:53:23 작성.