좋아서하는수련원 (코딩|해동검도|기천문)

에어컨을 가동하다.

날이 완전한 여름 날씨이다.

다섯시부,

김이안, 김시훈, 이시현, 송성윤, 송성연 나왔다.

수련하기 전에 덥다고하여 에어컨 틀까 하고 물어보니 틀어달라고 하여 에어컨을 틀었다.
스트레칭을 하였다.
오늘은 빛광자베기를 알려주었다.
빛광자베기를 많이 연습하였다.
마무리 운동으로 엎드려 발바꾸기를 하였고
수련을 마친 후에는 피구를 하였다.

182.226.43.150/2017-06-16 18:04:29 작성.

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여덟시부,

황성연, 현우진, 현우성 나오다.

줄넘기를 1000번 하고 시작하였다. 직접 해보니 채 5분이 걸리지 않았다.
우진이가 학교에서 이단뛰기 시험이 있어 준비를 하였는데 지난 주에는 포기를 해야 겠다고 말을 하더니 오늘은 아주 잘했다. 우성이 또한 줄넘기를 아주 잘하였다.

황성연님은 스트레칭 및 근력운동을 하였다.
황성연님이 수련에 대한 이야기를 물어와 이것 저것 말해 주었다.

182.226.43.150/2017-06-16 21:32:27 작성.