좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천] (042-863-9875)
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편 (유성구 어은동 110-6번지 4층)


지하세 1식, 2식, 3식을 연습하다.

다섯시부,

김성범, 김시훈 나오다.
스트레칭 및 범도추를 하였다.
기본검법을 연습하였다.
지하세를 응용한 자세를 1식, 2식, 3식이라 명하고 세가지 격검을 연습하였다.

마무리에는 팔굽혀펴기 20회를 하였다.

182.226.43.150/2017-03-15 17:56:54 작성. 



일반부,

김찬영, 장준민, 이현수, 이윤지, 양지연, 황성연 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하였다.
호보를 하였다.
기본검법을 연습하였다.
지하세 1식, 2식을 연습하였다.
범도추를 연습하였다.


182.226.43.150/2017-03-15 21:17:45 작성.