좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천] (042-863-9875)
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다섯시부는 아무도 나오지 않았다.

다섯시부,

아무도 나오지 않았다.
코에서는 불이 나는 것 같고, 목은 허스키하고 자고 일어나면 아프지만 어제 쉬었더니 감기는 많이 좋아졌다.

182.226.43.150/2017-03-02 18:09:29 작성. 

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일반부,

박동유, 장준민, 황성연 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
육합단공을 수련하다.
동유와 준민이는 반장을 연습하고, 서로 팔을 단련시키는 방법을 알려줬다.
후에 반장 범도보를 연습하였다.

황성연님은 마보에서 대풍역수를 연습하였다.
연습 후 속도는 빨라졌는데, 두번째 나가는 손이 부자연스럽다.
더 연습하면 자연스러워질 것이다.

182.226.43.150/2017-03-02 21:12:59 작성.