기천 수련을 시작한 창영이
세시부,
최창영 나오다.
오늘부터 기천수련도 병행하였다.
스트레칭을 하다.
육합수련을 하다.
범도추를 100번 하다.
원그리기와 반장을 연습하다.
범도보 원그리기를 100번 연습하다.
쌍수검법을 연습하다.
182.226.43.150/2017-01-06 16:24:45 작성.
이미숙님께서 서연이와 함께 잠시 인사를 오셨다.
반가웠다.
182.226.43.150/2017-01-06 16:53:08 작성.
다섯시부,
김성범, 김시훈, 장정욱, 현정민이 나오다.
스트레칭을 하다.
달리기를 하다.
범도추를 하다.
빛광자베기를 연습하다.
쌍수검법을 연습하다.
이미숙님께서 선물해 주신 롤케익을 아이들과 함께 나눠 먹었다.
182.226.43.150/2017-01-06 17:49:00 작성.
일반부,
박나무, 장정욱, 황성연 나오다.
박연서님은 쉰다는 연락이 왔다.
권영진은 택배알바를 갔다.
하고 싶은 것은 운동,
지금 해야 하는 것은 노동!
권순우와 강산은 연락이 없다.
어디 친구들과 놀고 있을 것 같다.
현우진, 우성이는 금요일에 학원이 있어 다음 주 부터 월, 수, 목 나오기로 하였다.
김찬영이는 팔에 깁스했다는 소식을 들었다.
찬영이 어머니께 연락을 하니 찬영이가 받는다. 근육이 놀란 것 같다고 하며 일주일 정도 깁스를 해야 한다고 한다. 많이 다치지 않은 것 같아 다행이다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
명상을 하듯 잠시 쉬었다.
기본검법을 하였다.
쌍수검법을 연습하였다.
팔굽혀펴기를 하다.
182.226.43.150/2017-01-06 21:24:20 작성.
