- 단배공은 기천문 절 수련입니다.
- 마음이 불편하거나 생각이 복잡할 때 하면 마음이 편해지며 생각이 정리됩니다.
- 좌우대칭 운동이며, 가장 높은 자세에서 가장 낮은 자세로 상하운동을 합니다.
- 허벅지, 기립근, 복근 강화 운동입니다.
- 월 회원, 10시간, 5시간 회원은 기존과 같습니다.
- 배경음악: https://nbo.kr/a7w

- 구성: 체조 5분, 단배공 72분, 명상 10분

- 참여비: 1만원/타임, 체험비: 0원