오늘의 한자(漢字): 익힐 련(練)
오늘의 한자(漢字): 익힐 련(練)
練
익힐 련(연)
心身修練 (심신수련)
1. 마음과 몸을 잘 닦아서 단련(鍛鍊)함. 배운 것을 잘 익힘.
2. 수도회(修道會)에 입회(入會)하여, 착의식(着衣式)을 거쳐 수도(修道) 서원(誓願)을 할 때까지의 몇 년간(年間)의 훈련(訓鍊).
3. 도가(道家)에서 선술(仙術)을 닦는 일.
心 마음 심
身 몸 신
修 닦을 수
練 익힐 련
192.168.1.254/2023-03-29 14:18:00 작성.
오후 네시부:
김가빈, 김주아 나오다.
"주아야~, 이제 수업하자!"
"저 다섯시부 할래요? 다섯시부는 자율수련이니까요~"
네시부, 다섯시부 요일별 내용을 맞출 필요가 있다.
탁구를 했다.
주아가 옆돌기를 익혔다. 감을 익혔으니 자주 하면 금방 자세가 더 좋아질 것 이다.
오후 다섯시부:
김가빈, 김대영, 김우혁, 김유겸, 김주아,
김희수, 엄주연, 이병우, 장지율 나오다.
자율 수련을 하다.
축구 위주로 하다.
오목, 장기, 알까기, 종이 비행기 접어 날리기, 딱지 접기 등도 하다.
지율이가 간식을 사온다고 하였다. 주아가 따라 간다고 하였다. 계단 내려 갈 때는 뛰어 내려가지 않기, 차가 지나갈 수 있으므로 입구에서 갑자기 뛰어 나가지 않기 등 주의를 주다. 그래도 조심스러워 지율, 주아를 따라가기로 하다. 수련원에 남는 아이들에게 안전주의 사항을 말하다.
"관장님이 함께 가지만 없다고 생각해!" 이렇게 말했지만 몇 가지는 챙겨줄 수 밖에 없었다.
1. 신용카드 챙겨주기 : 손에 쥐고 있다가 아무데나(냉장고 위) 올려두고 간식 고르러 가면 안된다.
2. 간식을 살 때 장바구니 챙겨주기
3. 가지고 올 때 비닐봉지 챙겨주기 등
정리정돈에 대해서 말하다.
주연이 쌍수검법 5식을 촬영하다. 또박 또박 잘 하였다.
192.168.1.254/2023-03-29 19:12:37 작성.
192.168.1.254/2023-03-29 21:36:34 수정.
저녁 여덟시 일반부:
김민규님, 정준호, 주병윤님 나오다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법을 수련하다.
단전호흡을 하다.
김민규님:
쌍수검법 1, 2, 3식을 연습하다.
3식의 특징을 설명하다.
정준호:
열심히 수련하다.
바른 자세로 운동하는 법을 다시 설명하다.
주병윤님:
쌍수검법 1식 그리고 쌍수검법 2초식 맛보기로 예행 연습을 하다.
192.168.1.254/2023-03-29 21:29:13 작성.
