사부님께 새해 인사를 하다
만년동 수련원에 가 사부님께 새해 인사를 하고 왔다.
수련원에 도착하니 단배공 수련을 하고 계셔서 중간에 끼어서 함께 단배공을 하였다.
103배를 하셨다.
함께 점심을 먹고 커피 한잔 마시면서 대화를 나누고 왔다.
182.226.43.150/2017-01-31 15:37:43 작성.
꽃피는 사랑초
182.226.43.150/2017-01-31 16:09:21 작성.
다섯시부,
새해가 되어 세배식을 하였다.
초등학생은 1천원,
중학교 올라가는 학생은 2천원,
중학생은 2천원을 줬다.
적은 돈이지만 아이들이 무척이나 좋아하니 기분이 좋았다.
스트레칭을 하였다.
오늘은 단체줄넘기, 높이뛰기, 림보를 하였는데, 이것을 미션 '당찬해동검도에서 살아남기'를 하였다.
단체줄넘기는 짝을지어서 정해진 숫자만큼 뛰어넘어서 살아남기
림보는 정해진 시간내에 모두 통과하기를 하였다.
특히 림보의 확장 판으로 줄을 통과하기는 서로 밀어주고 끌어줘야만 시간을 통과할 수 있었다.
질서와 협력이 필요했다.
모두 즐겁게 게임을 하니 보기가 좋았다.
182.226.43.150/2017-01-31 18:15:29 작성.
3월달에 오목대회를 한다고 하니 여학생들이 오목을 연습하려는 것인지 오목을 두고 있다.
남학생들은 체스를 두고 있다.
182.226.43.150/2017-01-31 18:30:03 작성.
일반부,
권순우, 현우진, 현우성, 황성연 나오다.
10분 정도 단전호흡을 하였다.
10분 정도 축구를 하였다.
우진이와 우성이는 쌍수검법을 배운데 까지 연습하고,
황성연님은 삼성보 소내역권을 연습한 후,
등타장을 연습하였다.
지난 번에는 오른손 쪽만 연습하였는데, 오늘은 왼손도 병행하고,
왼손 연습을 한 후에는 오른손 등타장과 왼손 등타장을 연결하여 연습하였다.
순우는 너무 배부르고 피곤하여 쉬고 싶다고 말하여 쉬라 하였다.
182.226.43.150/2017-01-31 21:28:59 작성.
