좋아서하는수련원 (코딩|해동검도|기천문)

줄넘기 이단 뛰기를 연습하다

세시부는 어제 일지에 적은 것처럼 오늘은 쉬었다.
오후에는 비가 좀 내렸다.

다섯시부,

권재원, 김동우, 김성범, 장준민이 나왔다.

줄넘기를 하였다.
특히 이단 뛰기를 하였는데, 준민이가 줄넘기에 자신없어 하는 것 같다.

범도추, 기천 발차기(상행각, 외행각, 내행각, 측행각, 후행각 등)을 연습하였다.

182.226.43.150/2016-11-18 18:16:29 작성.

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일반부,

황성연, 현우성이 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법을 하고 검법 연습을 하였다.
우성이가 오랜만에 나왔지만 생각보다 훨씬 잘했고 열심히 하였다.
황성연님은 2번 진도를 나갔다.

수련 중간에 어제 수능을 본 순우가 놀러 왔다.
시험이 끝나니 마음이 많이 풀어진 것 같다.

182.226.43.150/2016-11-18 21:40:11 작성.